早上喝一杯可可，中午一根香蕉，一个苹果，一点米饭和蔬菜，晚上水果和可可无糖脱脂，苦的要死。...

美女不这样吃也能减肥。如果她不是很胖，我建议你每天起床喝一杯柠檬蜂蜜水。平时喝玫瑰柠檬水就不用喝别的了。如果你有三餐，吃一些清淡的东西。不吃粥汤、蔬菜、高脂高油高脂面食，5点以后不吃任何东西。