分娩期间多久可以减肥？

自然分娩42天后，可以通过运动减肥，但不能选择节食，尤其是哺乳期。节食减肥会减少奶水，影响宝宝的生长发育。产后过早节食减肥不利于身体恢复，会导致抵抗力下降，容易患上各种疾病。

顺产后可以做一些适当的运动，比如散步、瑜伽、体操，都可以减肥。由于身体刚刚开始恢复，禁止做剧烈运动，以免影响子宫的恢复。注意不要吃减肥药，这种药副作用很大，会影响妈妈和宝宝。