丰胸食品大全

花生、芝麻、杏仁、牛奶、核桃、银耳、海参、柚子、橙子。

胶原蛋白食物，食物:猪脚、猪蹄、海参、银耳、鸡爪等。方法:用来炖汤会有更好的效果，但是因为营养价值高，一周喝2-3次就ok了，喝多了会胖！

维生素C水果、食物:橙子、柚子、木瓜、葡萄等。方法:水果一般在饭后半小时或睡前享用。