上下二楼楼梯爬一个小时能减肥吗？

你好，上下楼梯爬一个小时也是一种运动，可以减肥。每天爬楼梯只需要半个小时。如果身体好，可以延长时间。而且爬楼梯是有氧运动，可以锻炼腿部和全身。减肥是非常好的。

希望能帮到你，谢谢！