负重打底裤会影响身高吗？应该做什么运动？

不会，这个重量对身体不会有任何影响。如果想长高，可以每天跳绳10分钟以上。你不需要任何绑腿。

哑铃训练等力量训练科目不会影响身高。我们看到的举重运动员都很矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员的选拔中，我们会选择一些矮壮的运动员。

另一个事实是，对青少年进行科学的中等强度力量训练，对他们的发展大有裨益；训练不仅让青少年肌肉强健，还能让他们心理强大，能让他们更习惯承受压力。当然，哑铃训练可以作为青少年中等强度力量训练的一部分。

如果你已经22岁以上了，你就不用指望自己长高了。可以用哑铃来塑造身材，提高力量或者做功能性训练。

如果处于青春期，要注意哑铃的配重，不宜使用重量过大的哑铃进行训练。一对哑铃的总重量最好控制在自身重量的一半以下。而且每次锻炼最好不要超过45分钟。