跆拳道的基本动作名称！

1- 900 '下旋(也就是真正的720 '可以在空中踢四个目标，简称特技中的神话)。

2- Jack nife蝶泳腿(简称1080 '意思是740 '旋风踢点，360 '单腿旋风Jack nife是特班最好的腿法)。

3- Jack nife旋踢(称为1440’是指740’旋风踢点遇上720’下旋)。

4-杰克尼菲旋风腿(简称杰克尼菲，是一个540 '点的筋斗，空中360 '单腿旋风踢)。

5-残刀旋风腿(简称单5，是比360 '单腿旋风踢多180 '的540 '单腿旋风踢)

6-翻筋斗(翻筋斗和翻筋斗)

7-三角形倒勾(向后翻筋斗，以三角形方式踢目标)

8-三角单三(后空翻力量带起的单腿旋风腿，也叫变形单三)

9-三角形720’(720’由单个力和三个力打出的下旋，也称为变形720’)

10- 900 '旋风腿(比720 '多180 '圈数的旋风踢也能在空中踢四个目标)

11步翻筋斗(分为双踏和单踏及跑筋斗，因高度可达五米以上，给人以震撼的感觉)

12-空翻筋斗(就是后空翻加小筋斗，因为能通过人，达到一定高度，很有观赏性)

13-丹斯(单脚后摆旋风踢)

14-720 '(540 '的真正下旋踢可以在空中踢三个目标)

16-740’(真正的旋风踢，一个540’的转体，可以在空中踢三个目标)

17-后空翻踢腿(后空翻踢腿)

18-卧踢(因为有仰面朝天的美感所以叫卧踢)

19-前空翻(前空翻踢靶)

20-一字下旋(空中形成一字下旋，或空中踢一字下旋)

21- 540 '后踢(双飞后踢，转体540 ')

22-摆动横踢(腾空后摆动，小腿击中的横踢)

23-踩多(踩人连续踢多板的腿法)

24-多踢(在空中连续踢多板，还可以加上传球和拳击)。

25- 2连横踢(飞过两人头顶，形成十字)

26-双踢(双腿同时抬起后摆和侧踢)

27点对地540’(360’旋风点对地下旋踢，即旋风踢进攻腿不落地，利用下面的单腿力量踢出的下旋)

28边空中(筋斗踢)

29- hit K(街舞的招牌动作，单手落地，双腿腾空，全身形成K形靶踢动作)

30-360°后摆(在空中完成水平踢腿和下旋，也称为360°后摆)