刚买了绿婷减肥药，还没用过。我应该如何服用它们，饭前还是饭后？有什么效果？会反弹吗？一个月能瘦多少？

我从来没有用过任何减肥药减肥成功。如果是药，那就是三分毒。我的减肥方法:早起喝一杯浓茶(热天为了健脾喝黄茶)，然后背着背包(笔记本等)步行上班1小时。，约10 kg)。公司结束吃早餐。我午饭晚饭都没节食过，饭后马上喝黄茶。饭后继续散步2小时，快走，达到出汗的最佳效果。坚持3个月，成功瘦22斤。减完了，运动没了，控制饮食。目前没有反弹。