减肥不能只关注体重变化。瘦不瘦有什么信号重要？

每个女生都想拥有苗条的身材，越来越多的人加入了外貌协会，所以减肥成了男女共同的追求。很多减肥的女生都是用体重秤上的数字来判断自己的减肥结果。其实在减肥的过程中，不仅要看体重有没有变化，还要看身体有没有变化。所以不要只关注体重来减肥！如果你符合这四个标准，那就说明你已经开始减肥成功了！

衣服越来越大:大部分人在减肥的时候只关注体重秤上数字的变化，而不关注自己的身体是否开始减肥变成肌肉。事实上，在减肥的过程中，如果你运动减肥，你会增加你身体的肌肉含量，然后你的体重会变得更重而不是更轻。这时候看看你的衣服，看看你以前的衣服有没有变大。如果是这样，即使你还没有瘦下来，也说明你已经开始减肥了。

柔韧性提高了:总的来说，我们都知道胖子的柔韧性不是很好。这是因为它们太大，导致动作僵硬，反应能力减弱。所以，当你减肥的时候，你会发现你的柔韧性提高了，这也是你身体开始减肥的标志之一。

运动不累:对于通过运动减肥的人来说，刚开始运动的时候你会觉得很累，气喘吁吁。但是，经过一段时间的运动，你的身体会适应这种运动消耗。当你运动的时候，你会觉得越来越放松，不会觉得累。这时候，你已经开始减肥了。口味变淡:如果你发现你的口味变了，从过去喜欢吃肉、油腻的食物、蔬菜水果、清淡的食物，这是你开始减肥的重要标志之一。