真的会有人吞下一只减肥虫吗？太恶心了。。它们是什么样的虫子？

当然，为了身材，明星们也有一些奇怪的减肥方法。减肥虫只是其中一种，但其实大部分人都是相当规规矩矩的。比如在蔡依林，减肥就是剧烈的摇呼啦圈，而且尽量少吃，经常喝酵母茶，保持自己的新陈代谢顺畅，所以才会有好身材。

宫中的皇后蔡少芬，自从生了孩子后，仍然很瘦。当然，她的减肥方法不是类似于减肥昆虫的方法，而是一种相对健康的方法，素食。她说，只有在减肥过程中注意肉类和蔬菜的合理搭配，才能保证我们的营养，但糖的摄入是禁止的。一日三餐，还要定时定量。晚餐可以吃七分饱，尽量选择清淡的烹饪方式。素食最合理的搭配是肉配菜，肉配蛋。同时要遵循早餐吃好，中餐吃饱，晚餐少吃的规律。禁止吃糖和淀粉，即使是含果糖的水果，也要禁食，不喝加糖的咖啡和奶茶。减肥期间多喝温水，有助于促进新陈代谢。

刚才提到的两位女明星都是很有代表性的天真少女型，她们也没有用减肥虫子减肥，相对来说还是比较健康的，但是你知道很多明星都不吃加工食品，所以这也是她们保持身材的重要方式。作为上班族，我不在乎那么多。下午，我往往会饿。糖果、饼干、蜜饯等颜色鲜艳、外观华丽的食物成为我满足食欲、补充能量的首选。但如果这类食物吃多了，就会浪费体内的营养物质去代谢和排泄这些加工品，对身体造成负担。建议夏天可以多喝绿豆汤、薏米汤等减肥汤作为下午茶，尽量少吃加工食品。