求一套减肥方法。我是一名高三学生。我就是每天坐在教室里，很少做运动…谢谢！

其实你也做不了别的。你没时间了。我的经验是每天睡前按摩腹部，也就是顺时针60次，逆时针60次。太少没有任何作用，80也行。

因为每天坐着，腹部容易发胖。下课后一定要出去走走，呼吸一下新鲜空气，保持头脑清醒。

还有就是刷牙时间长一点，颈肩可以稍微活动一下。

如果学校有楼梯，课后要多走走。

祝你身体健康，学习进步。