减肥后，肉松弛怎么办？

其实根据我的经验，减掉小肚腩最好的方法就是仰卧起坐，但也需要非凡的毅力。如果能坚持两到三个月，睡前只需要做三组20个，一定能塑造出漂亮的腹部曲线！同时也可以每天睡前用手轻轻揉揉小腹，顺时针100次，逆时针100次。

还有就是多喝水，减少含糖和脂肪类食物的摄入，多吃含植物纤维的水果和蔬菜。

注意以上几点，绝对可以减掉小肚腩。

腹部脂肪可以通过清理肠道垃圾和油脂来实现。建议用100 ml甘露醇，药店有卖，3元一瓶！一次喝一瓶，然后袖手旁观厕所，等待排泄！建议用保鲜膜把腿肉包起来，效果显著。

嗯。多有趣啊

这有点残忍

但是为了美丽

你总是要付钱的。