荷叶茶和冬瓜皮能减肥吗？

整个身体都会变瘦，不是局部，而是在肚子和大腿上更明显。没有副作用，但是喝了一段时间就不喜欢油腻的食物，而以前喜欢吃的肉，比如红烧肉，看到之后就会没胃口，只喜欢吃清淡的食物。刚开始的几天，肚子可能会时不时的咕咕叫，没什么大问题。此外，没有必要有一磅水之类的东西。早上泡一杯水就开始喝。没水了再倒，这样可以喝五六遍，味道会更浓。倒之前不用认真喝。就当普通茶和柠檬片喝。如果没有水，每天倒一次。比例是一片荷叶，两片冬瓜皮。刚开始喝的时候少放一点，等习惯了味道再多放一点。说实话，喝了不好。你要坚持下去，一个多月就能看到效果。

减肥的方法有很多。在选择减肥方法时，运动应该是减肥的主要方式。多跑步或者参加体育锻炼，或者尽可能做其他有氧运动。