如何快速减肥？

这是一个超简单的方法，相信各位姐妹都会用。只要你把毛巾折起来，用头走路，你就可以改变

轻薄，简约大方！走路的时候记得不要让毛巾掉下来，因为会让你紧张，带来压力，让脂肪分解。

步骤1:踩在站姿上，双手自然下垂，双脚打开至肩宽，准备好毛巾。

第二步:将毛巾对折。双手抓住两端。

第三步:向上伸展双手，然后向右移动。手肘弯曲，右手用力拉，左手拉过来，让左手大臂内侧的肌肉有绷紧的感觉，然后回到伸直的动作。

第四步:双手向左移动，手肘弯曲，左手用力拉，右手拉过来，让右手大臂内侧的肌肉感觉绷紧，然后回到伸直的动作。

第五步，可以互动做4次。

失去两个阿津周