为什么普拉提核心床总是用平板支撑？

保持平衡，强化核心机。根据查询39，健康网显示。

1，普拉提核心床板支撑有利于保持身体平衡，受力均匀。

2.普拉提核心床的平板支撑可以加强对核心肌肉和核心的控制，骨盆和肩带的稳定性，也有助于建立中立位的本体感受。