苹果手机自带的健康软件怎么用？

工具/材料:苹果手机，健康软件。

1，先打开手机，然后进入手机桌面，再找到软件点击进入。

2.接下来，你需要用准确的数据填写你的个人信息，身高体重，然后点击继续。

3.然后点击健康软件的页面，就可以看到你的信息了。

4.健康数据中有四个选项:健康记录、正念训练、营养摄入和睡眠状况。

5.最后，大家需要注意睡眠。晚上睡不好，白天就没精神。可以看看睡眠的数据。