超市买的橘子粉或者菠萝粉泡水有什么危害吗？它和饮用水有什么区别？

喝多了，你的糖分摄入就太高了。另外，不要用开水冲橘子水，会破坏里面的VC。用温水洗。

中医认为，菠萝味甘、微酸、性平，有生津止渴、通便、利尿、消肿、消脂、减肥等功效。欧洲营养学会也证实菠萝有神奇的减肥效果。菠萝减肥是因为它含有一种天然的消化成分，也叫菠萝酶，和木瓜酶的作用差不多，可以分解蛋白质。

喝白开水就好。其实平日多喝蜂蜜有很多好处，不会胖也不会瘦。蜂蜜营养丰富。蜂蜜中所含的维生素主要是B族维生素和维生素c，因此，蜂蜜具有理想的美容效果。

建议吃新鲜水果。