产后如何减肥？

由于我已经生过宝宝，所以产后掉肚子我特别有发言权。想要轻松减肥，孕期合理控制体重非常重要。科学的饮食不会让你胖得像个球，生完宝宝后恢复速度会比别人快很多。

生完孩子，一定要打个收腹褶。收腹手术看似效果不大，但只要坚持下去，奇迹就会发生。同时在系腹带的同时也要注意饮食。产后虚弱，不要吃太多油腻的肉来调理身体。

适当吃一点有营养的汤和肉是对的，但不能太油，太勤。最好等到月底，开始积极锻炼。有必要报个产后塑身班或者自主锻炼。

所有的成就都是努力的结果。不付出，不行动，只会羡慕嫉妒恨别人。总结一下，就是扎腹带，科学坐月子，合理饮食，运动。只有坚持这一系列步骤，才能让产后的肚子瘦下来。