麦吉减肥步骤版鸡胸肉，怎么吃才好吃？

鸡胸肉，盐一片，半勺。

黑胡椒，一小块黄油。

麦基减肥炒鸡胸肉的步骤

1.？准备一块鸡胸肉，半勺盐，一小块黑胡椒和黄油。

2.？把鸡胸肉切成薄片，会煮得更好。

3.？用水(也就是一碗咸咸的盐水)把盐溶解，然后把肉泡在里面一会儿。个人觉得更入味(麻烦家长可以直接把肉片两面抹上盐)。

4.？在锅里放一块黄油。

5.？油热的时候，把肉放在锅里，盖上锅盖炸2分钟(我觉得不盖锅盖可以煮的更快)

6.？两分钟后翻面，再煎两分钟。

7.？最后撒点黑胡椒，关火盖一会儿，就可以出锅了。卷生菜或者和西兰花一起吃都很好吃。