产后20天穿收腹带还来得及吗？

产后20天再用收腹带也不迟。医生建议，收腹带可以在产后第一天使用。前提是平躺睡眠状态和平躺没有其他特别的感觉。一般医护人员此时不需要让产妇使用收腹带。这是希望产妇能尽快咳出痰盂，下床活动有助于产后恢复。

因为当产妇要开始活动的时候，必然会翻身或者小便，或者第二天下床走动，所以特别需要注意的是，在第一次下床之前，为了避免走路造成的伤口，这个时候一定要使用收腹术。

此时使用腹带的好处:有助于疼痛消失，一定程度上缓解，贴合性更好。产后7天内，建议使用收腹带。如果超过7天不使用腹带，很容易产生不良影响。怀孕期间子宫变大，腹壁松弛，分娩时用力会导致产后肚子变大，腹肌松弛。

产后减肥注意事项

产后减肥注意事项如下:

1，什么时候开始

如果是母乳喂养，通常建议在产后6-8周尝试主动瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复，维持良好的奶水供应。

2.注意进度

根据美国妇产科医师学会(acog)的推荐，哺乳期间每周减重1磅(1磅= 453.59237克)是安全的，不会对宝宝的成长产生负面影响。如果不是母乳喂养，建议新妈妈每周瘦1-2斤。