长期面部按摩有什么好处？按摩多长时间合适？

紧致肌肤，清晰面部轮廓。清洁面部皮肤。在按摩过程中，局部皮肤的温度会升高，从而使毛孔张开。这时候汗液排泄会更快，堆积的污垢也能浮起来。延缓皮肤衰老，按摩可以促进细胞生长，平衡皮肤分泌，保持细胞水分，使皮肤更加柔软。放松面部肌肉。按摩可以放松紧张的面部肌肉。

但需要注意的是，长时间用手进行面部按摩，容易使面部皮肤变薄。面部皮肤一旦变薄，皮肤的弹性也会下降，抗衰老能力也会下降，皱纹会更快出现！如果去美容院护理，要选择合适的护理方法，尽量减少对皮肤的长时间按摩。

尤其是日常护肤，千万不要拍，即使拍爽肤水也要轻轻拍，因为面部皮肤有感觉的时候，皮肤受到刺激，弹性会相应降低，进而长出细纹，出现老化的现象。

对面部皮肤、肉软下垂的人有用。手掌从脸推至耳后，从下巴推至太阳穴。原理是血液循环到面部淋巴排水，舒缓法令纹，去除面部多余水分，使面部紧致。对骨骼没有影响，本来就紧，对皮肤肌肉没有明显影响。对了，一定不能用力牵扯皮肤，设定停留时间一分钟左右。

总之，经常按摩会给身体带来很多好处，但是也要注意不要用太大的力气，也不要按摩太久。有些人可能觉得按摩一两天，没有任何效果就放弃了，但是按摩和运动一样，需要长期的坚持，循序渐进。只有坚持，才能看到想要的效果。但是不要为了追求效果一天按摩几次。人的忍耐是有限的。适当的按摩能给身体带来意想不到的好处。