橙子、柚子、柠檬一起榨有什么好处？

柠檬片泡水的作用:这两个作用，一个是减肥，一个是润肤美容。柠檬茶有特别镇静的效果。柠檬色泽橙黄，气味芳香，是一种营养极高的水果。柠檬富含柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。除了糖，柠檬中的主要营养成分是钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸。新鲜柠檬片泡水的五大功效:1。美白:由于柠檬含有极其丰富的维生素，柠檬水是很好的美容产品，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；2、防治心血管疾病:喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，所以可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞；3、防治肾结石4、提高免疫力柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助骨胶原形成等功效，常喝柠檬水，可以补充维生素C. 5、祛痰:柠檬也能祛痰，而且祛痰作用比橘子、柑橘强。柠檬汁里加温水和盐，喝下去把喉咙里积的浓痰咳出来。感冒初期，不妨用柠檬和蜂蜜冲洗，可以缓解咽痛，减少咽干等不适。