旅游与体重的玄学:去西藏是我最好的减肥方式。你有同样的模型吗?
自从去年从西藏回来,我的体重一直在慢慢上升。当然,春节期间可能会出现激烈的“行情”,但谁知道呢?我并不总是注意我的体重。
最近大概有一个合约放在秤上,净重已经逼近160 kg的关口。去年从西藏回来后,我的体重是135斤。
当初脂肪堆积的时候,我就决定减肥,同时采取措施,坚持每天跑步+节食,改变饮食。效果也很明显。一年瘦了30斤左右。
因为这个原因,我失去了很多朋友,因为很多朋友不认识我。
但是,时间久了,这些减肥方法似乎都不再奏效了。体重有升有降,小范围波动,无明显下降。人也累坏了,也不想上跑步机走一趟,也没法节食。
我承认主要过错在我,但是疫情要负一些次要责任。
因为人在家里很无聊,最大的锻炼就是在各个房间里走动。走到厨房门的时候,我总是不假思索地打开冰箱门。我没有夸张。我真的是指无思考强迫症。
冰箱里有什么?当然,水果、蔬菜、零食、生熟肉类、坚果、鸡蛋、面包都可以食用。我还是不明白:为什么我囤积的那些食物总是很合我的胃口?
现在冰箱门开了,不能随便看看吧?有句至理名言“贼不走空”。至少你得捏点东西放进嘴里。
所以,当我在家无聊的时候,我从不觉得空虚——只是脑袋空空的。
时间长了,人怎么才能不胖?这种脂肪,是不是应该给它起个名字,叫“流行性脂肪”?
这几年,我减肥唯一有效的方法就是去旅游。出去走走,瘦一点;旅行时间越长,体重下降越多。
我不想把减肥和生活的艰辛联系在一起。旅途中有艰辛,但我从不把它当成折磨。我旅行是为了享受生活,不是为了吃苦,绝对接触不到养心养性,养气成丸。
所以我不能刻意节食,该吃就吃,想吃什么就买什么。
但是旅行的人还是很难胖的。因为每天的活动反正比呆在家里多得多。
而且还有最重要的一点:不管是开车还是玩,我都不能拿起东西往嘴里塞。这样摄入的热量自然就少了很多,到了吃饭的时间我也会饿。
有时候,我会错过我的饭。比如一天早上逛完一个景点,下午就累了,然后就靠在床上刷手机。刷刷刷,突然抬头向外望去,才发现天已经黑了。这个时候我一般都不想出去找餐厅。我会去取车上的东西,可能是烧饼,咸菜,苹果,香肠。不管是什么,对付几口就是晚饭。
当然,你不能到处减肥。可以开车去西藏,青海,新疆。但如果在大城市闲逛,效果就不明显了,说不定还会长胖。
因为在大城市,出行方式和西藏不一样。
去北京,有烤鸭、果脯、涮羊肉;去武汉,有黑鸭、桂花糕、热干面;去Xi安,有小笼包,凉皮,回民街...
肚子上的肥肉是我在北京那些年得到的“天使轮”。虽然当时不是巡演,但原因是一样的。
但是,坐车去西藏就不一样了。长途跋涉需要长途跋涉,为数不多的小镇让旅行者无法随时随地吃到美食。而且西藏从来不是以美食闻名,只是有一些特别的美食。
还有,那里的价格也可以减肥。有时候我觉得我可以接受稍微贵一点的东西,但是有时候会贵到让人把下一句话噎回去。
前年,我来回一共20天,瘦了5斤左右。去年又走了318,从赣南回来。前后用了40多天,瘦了8斤(到135斤)。就连我走路都觉得很轻。
相对于爱美女士在减肥店里花大价钱减肥,去西藏减肥的“性价比”似乎还可以,还挺实惠的。我知道至少有几家减肥店把七八斤肉“降价”,比西藏开车一次还贵。
去年的体重135 kg已经是我的低体重,也是这几年减肥的巅峰。
至于“超跌反弹”半年多的肥肉,我暂时也没办法。短途旅行应该解决不了。
你说我该去哪里摆脱这个20斤的倔强,不屈,忠诚的胖子?