产后七个月还能减肥吗？

每个女人都很在意自己的身材，想要苗条。但是，大部分女性在怀孕和分娩后，身材会大大走样。看到自己穿不下以前的衣服，心里很难过，会努力减肥。产后七个月可以减肥吗？

产后42天是减肥的最佳时间，越早开始恢复效果越好。但这并不意味着42天后你就不能减肥了，只是你的身体会恢复得更慢。其实产后瘦身没有严格的时间限制，随时都可以进行瘦身训练。只要妈妈有减肥的意向，随时都可以做。即使已经七个月了，只要妈妈有耐心，也能减肥成功。

但是产后瘦身要讲究方法，不能采用节食的方式。毕竟母乳喂养不应该影响给宝宝提供奶水。建议产后减肥尽量多运动，比如仰卧起坐、瑜伽、呼啦圈、跳绳、跑步，都是很好的减肥方法。一定要按时坚持，只有持之以恒，才能看到理想的效果。

如果产妇家庭经济条件较好，可以去产后恢复中心瘦身。毕竟那里有专业的整形医生和营养师，可以参考自己的身体状况来安排适合自己的瘦身方案，瘦身效果肯定会更好。