谁喝过可可粉?瘦身效果明显吗?
有效果,但是效果的大小不一定。你可以试试。
可可粉与减肥原理
在可可糊的挤压过程中,一部分脂肪被去除,剩下的固体原料被称为可可饼,被碾磨成可可粉。可可粉含有维生素B2、钾、镁、钙、铁等元素,能有效促进肌肉和身体的反射系统,刺激血液循环,达到减肥的效果。
一、可可粉+豆浆减肥法
材料:可可粉+豆浆
做法:在一杯无糖豆浆中加入一勺可可粉,搅拌即可饮用。
食用方法:早晚各一次,持续3-4周,效果明显。
功效:清热解毒,强化脂肪燃烧。此外,豆浆中含有大量的膳食纤维,有一点甜味,可以让口感更加美好。
饮食注意事项:
1,可可豆浆可以代替早餐,不用吃其他食物。
2、晚餐只喝一杯可可豆浆,再搭配一个多水少糖的水果。
二、可可粉+龟苓膏减肥
配料:可可粉,一盒原玳瑁糊。
做法:龟苓膏加一勺可可粉,切块,立即食用。
食用方法:早中晚三餐前各一盒,持续2-3周,效果逐渐明显。
功效:利尿,排除长期堆积在肠道内的毒素,达到放松腰腹、瘦身的效果。
饮食注意事项:
1,可可龟苓膏可以代替早餐。
2、上午10点和下午4点吃饭也不错。
三、可可粉+莲子心减肥法
材料:莲子心、可可粉。
做法:将10g莲子心加入开水冲泡,10分钟后加入一勺可可粉,搅拌均匀后饮用。
吃法:早餐、午餐、晚餐前各一杯,持续3周以上。
功效:莲子心能清火、活血,特别适合顽固性、燥热型肥胖。
饮食注意事项:
1,用这种方法减肥时,每餐的食量是平时的1/3。
2.请用纯可可粉。
以上减肥方法适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高肥胖、年龄肥胖、产后肥胖、体重维持等七种不同的减肥人群,效果显著。