洗脚有什么好处？洗脚的好处分析
洗脚的好处促进血液循环。
一般来说，体温和血液循环有着密切的关系。体温低时，血液循环也低，体温升高时，血液循环也旺盛。用热水洗脚可以改善足部的血液循环。水的温热作用可以扩张足部血管，提高皮肤温度，从而促进足部和全身的血液循环。同时，用热水洗脚也增加了足部的血液流速和流量，从而改善心脏功能，减轻心脏负荷。经测试，健康人用40-50℃的水泡脚30-40分钟，全身血流量女性会增加10-13倍，男性会增加18倍。可见用热水洗脚可以使血液循环通畅，有所改善。
洗脚的好处促进新陈代谢。
用热水洗脚能促进足部和全身的血液循环。由于血液循环的增加，它通过内分泌腺调节各种激素的分泌，如甲状腺分泌的甲状腺激素和肾上腺分泌的肾上腺激素等。这些激素可以促进新陈代谢。
洗脚的好处消除疲劳
当人体疲劳时，足部血液循环不良，代谢终产物、钙盐、乳酸微晶等物质首先沉积。当人体某个器官异常或患病时，由于病理反射的影响，足部的血液循环更差，更容易产生沉积物。经过一天的剧烈运动，运动员平均每公斤血液中有30毫克的乳酸。在43℃的水中泡脚30分钟后，取血样检查，会下降5毫克左右。经过一段时间的洗脚，血液中的乳酸会下降20 mg左右，几乎感觉不到累的时候就会恢复到血液中乳酸的水平。可见，用热水洗脚是消除身体疲劳最简单有效的方法。
洗脚的好处改善睡眠。
足部有丰富的神经末梢和毛细血管。热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温暖的刺激反映到大脑皮层，对大脑皮层有抑制作用，是兴奋的交感神经向副交感神经的顺利转化。副交感神经兴奋后，人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠。
洗脚的好处是健康和美容，滋养和保护大脑
热水洗脚可以调理经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而加速头部血流，及时补充大脑所需的氧气和营养。尤其是在冬季，日常洗脚不仅可以保持脚部清洁，增强新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力。