锡纸娃娃盘加热装置

热量的作用？

1，热量来自碳水化合物、脂肪、蛋白质。

2、碳水化合物产生的热能= 4千卡/克..

3.蛋白质产生的热量= 4千卡/克。

4.脂肪产生的热量= 9千卡/克..

热量单位？

千卡，千焦。？

1千卡= 4.184千焦。？

1大卡:是能让1毫升水上升1摄氏度的热量。

低热量物体:

1，苹果100克/52大卡

苹果是大多数人都会选择的瘦身水果，因为它含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动，排除体内毒素。最妙的是，还能减少吸热。再加上苹果含有大量的钾，可以防止腿部水肿。

2.香蕉100克/125大卡

香蕉是很多水果减肥餐必不可少的，因为香蕉含有丰富的纤维、维生素A、钾和果胶，所以可以有效地调节肠道，有助于排便。香蕉还有除水的功效，不仅是最好的瘦身水果，也是美容佳品，吃后会让皮肤滋润。但是香蕉热量高，吃多了会变胖。

3.柚子100克/28大卡

欧美人爱吃柚子等酸性水果来强身健体，因为酸性水果能促进肠道消化功能。柚子含有丰富的维生素C，可以消除疲劳，让皮肤变美！