哪里可以找到按摩减肥或者针灸减肥减肥？效果应该是又快又好。我需要详细的信息。

现在流行减肥，尤其是女孩子，为了让自己更瘦。其实吃东西也可以让你变瘦。比如药膳减肥，不仅不会对身体造成伤害，还能减肥，有保健作用。本期有大厨介绍了几款好吃又容易制作的药膳菜肴，让爱美的MM们边吃边减肥。既满足了自己的贪欲又吃到了健康，一举两得。1糯米材料:红小豆、薏米、糯米、瓜子、黄瓜丁。做法:将赤小豆和薏米用清水洗净，然后放入锅中蒸20分钟，再加入少许糯米和瓜子一起用清水蒸，出锅后撒上黄瓜丁。功效:具有健脾、利湿、减肥的作用。2奇海带材料:海带、红小豆、萝卜、山楂、甜菊糖粉。制法:将海带用清水浸泡24小时(中间换两次水)，洗净，切丝沥干，赤小豆、萝卜、山楂、甜菊糖粉加水煮30分钟，去豆、萝卜、山楂，放入海带中炖至汁干、海带酥烂，出锅晾干。功效:具有利尿、消肿、快速减肥的功效。3章鱼绿豆炖莲藕材料:干章鱼1两，去皮绿豆约3两，莲藕一斤半，猪骨两小块，盐和油适量。做法:1。将莲藕洗净去皮，将去皮的绿豆略浸泡，然后将章鱼泡干60 ~ 90分钟后脱衣。猪骨略煮，沥干备用；2.将莲藕的一端切开，将去皮的绿豆放入莲藕的孔中，然后将切开的一端放回原位，用牙签固定，防止绿豆丢失；3.将加工好的原料放在一起，煮60 ~ 80分钟。煮熟后再加盐和味精调味。功效:润肺止咳，开胃消食，清除肠道污垢，刺激肠壁蠕动，减肥。你知道流行的美食神话吗●买莲藕要选择整个莲藕的粗端(俗称“大藕瓜”),肉质细嫩，吃起来不留渣子，与去皮绿豆相得益彰。把绿豆塞到莲藕的洞里，原则是不要“实”，但也不要勉强，因为绿豆遇水会膨胀，多了会撑破莲藕，菜也变得乱七八糟。中医需要帮助联系QQ。