奚梦瑶说她已经陷入了产后抑郁症的泥沼。后来她是怎么出来的？

很多人不重视产后抑郁症，但是产后抑郁症是一件很严重的事情。就连嫁入豪门的奚梦瑶也透露，她曾患过一阵子产后抑郁症，但幸运的是她走出了这段阴影。她能够走出来，得益于家人的关心和陪伴，以及积极调整心态。

一、家人的关心和陪伴对于一个刚生完孩子的宝妈来说很重要。很多时候，她之所以抑郁，是因为家人忽略了她。我们都知道奚梦瑶的丈夫何猷君不仅长得帅，而且智商非常高，他非常爱他的妻子。奚梦瑶生孩子后，何猷君也给了她很多关心和陪伴。正是这些关心和陪伴，帮助她度过了最艰难的时期，逐渐走出了产后抑郁症。

二、积极调整心态？奚梦瑶在产后发现自己情绪低落后，也积极调整自己的心态，不让自己去想那些不开心的事情，不让自己一直生活在烦恼中。其实很多产后抑郁都是因为想太多，不愿意调整心态，导致越来越痛苦。

现在产后抑郁症是一件很常见的事情。很多人因为产后抑郁而选择自杀，所以产后抑郁值得我们关注。作为丈夫，生完孩子后一定要积极关心妻子，帮她分担一些家务。不让她想，这样她就不会得产后抑郁症了。

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