产后两个月扭腰能减肥吗？

怀孕是一件很辛苦的事情，而最让女性在意的是怀孕会导致身材走样，不容易恢复。所以很多宝妈在孩子出生后很快就渴望运动，想恢复以前的身材。那么产后两个月扭腰能减肥吗？

首先，不建议这么急着减肥。一般来说，产后6周可以进行适度的运动，但运动要尽量温和，因为剧烈运动会导致奶水质量不好。以半小时开始为宜，之后根据个人情况逐渐增加运动量。而且比起顺产的妈妈，剖腹产的妈妈更要注意自己的健康。恢复运动的时间要相应推迟，运动的持续时间自然要缩短。

另外，运动前一定要听医生的建议。因为每个人在生产期的状态不一样，伤口恢复的情况也大不相同。根据每个人的状态，减肥方法的选择也大相径庭。最后，我需要提醒你，减肥不可能一蹴而就。在减肥的过程中，一定要注意劳逸结合。不要盲目增加运动量或者节食，这样会对身体造成更大的负担。