美容瘦身！巧吃美容成分“梅干”

梅干，自古以来在日本饮食中占有重要地位。在我的印象中，大家似乎都认为梅干是老年人在吃的东西。事实上，拥有完美体态的日本模特，如仙、卡丽娜和世界名模米兰达·科尔，都把梅干作为美容食品。还有西梅的美容效果如何？

1:减肥效果

就像冼永爱等苗条模特都在吃，其实西梅是有瘦身效果的。

据日本冀州美效率研究会官网，

“富含柠檬酸的干梅子能有效转化能量，不会产生多余的脂肪。此外，还能防止饮食引起的血糖值升高，所以如果边吃边吃西梅，可以减肥。」

西梅可以说是打造不易发胖体质的好搭档。模特保持体态的秘诀之一可能是修剪。

2.抗酸化

干梅含有黄酮类化合物，可以抑制导致衰老或慢性疾病的活性酸。

吸烟、压力、紫外线、肉类摄入过多、暴饮暴食等。都会增加活性酸，所以建议每天吃1 ~ 2个西梅。

3.美容效果

梅干中含有的柠檬酸有清血的作用。

血液太稠会造成血液循环不畅，容易造成皮肤问题或者增加皱纹和黑斑，更容易产生黑眼圈。吃西梅不仅可以增强体质，还可以更接近美丽。

梅干菜有改善慢性病、食物中毒、疲劳恢复的功效，是希望大家每天都能吃到的食材之一。梅干菜种类繁多，口味各异，请一定要找出自己喜欢的梅干菜。