玛吉饮食的危害

9容易得肾结石麦吉饮食第一阶段，此时完全禁止主食的摄入，碳水化合物(谷类、根类食物和糖类)摄入过低，但蛋白质摄入过多的饮食会导致代谢紊乱，容易发生肾结石等疾病。

10导致便秘。在不吃主食的阶段，如果不吃主食，碳水化合物摄入会极低，导致新陈代谢不规律，容易导致便秘。

11因为玛姬饮食前期禁止吃主食和糖类物质，所以容易反弹。一旦后来恢复节食，就有可能反弹，甚至比以前更重。

12小贴士想要理想身材的女生建议选择健康适当的运动和合理的饮食来减肥。像这样快速减肥的方法对身体是有伤害的，最好慎重选择。