吃菠萝的好处很多，可以减肥，可以清胃。

菠萝是一种非常好的水果，我们很多人都喜欢吃。菠萝的口感和味道都很棒，菠萝的营养价值也很棒。哦，我们经常吃有很多好处，那么我们吃菠萝有多少好处呢？让我们来看看。

减肥

菠萝几乎含有人体所需的全部维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘诀在于其丰富的汁液，能有效水解脂肪。可以用来每天有效地吃食物中的菠萝或喝食物中的菠萝汁，但避免过量或未经处理的生菠萝容易降低口感，刺激口腔黏膜。二是容易产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人会出现皮肤瘙痒等症状。

清洗胃部

菠萝蛋白酶可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，所以可以帮助我们调理肠胃，吃菠萝也可以减肥。经常吃菠萝是非常有益的，这一点朋友们要注意，不要错过，这对我们的健康非常有益，这一点我们要注意，不要错过。

做美容

丰富的维生素B能有效滋养皮肤，防止皮肤皲裂，滋润头发的光亮，同时还能消除身体的紧张感，增强身体的免疫力；它的果肉可以做面膜，是最甜的护理品。经常被引用的是它的鲜汁可以消除老年斑，减少老年斑的发生。酵素可以降血压，稀释血脂，吃菠萝可以防止脂肪沉积，所以对于女性朋友来说，经常吃菠萝可以有效美容养颜。

这就是我们给你介绍的菠萝。我们可以发现菠萝吃了有很多好处。它可以帮助我们保持健康。不仅能帮助我们减肥，还能促进肠胃，美容效果极佳。我们不能错过它。