不吃东西是什么意思？胃病可以清淡饮食吗？

目前我们对审美的判断大多是纤毫毕现。所以，瘦身不仅是为了让人健康，更是为了让身体变得更好。尤其是爱美的女生，几乎都觉得自己太胖了。减肥的方法有很多种，不吃东西就是其中一种。那么，关于有胃病的朋友，还能用减肥法减肥吗？

有胃病的朋友，不建议你去试验节食减肥的方法。对于肠胃功能特别差的朋友来说，定时规律的吃饭是养胃的基本要素，而不吃饭，相当于变相禁食，确实是不合适的，而且会加重肠胃不适，甚至影响大家的消化功能。

什么快餐？

轻度禁食的常规方案是:以一周为单位，选择连续两天禁食，如周一、周三或周二、周四等。，但这两天并不是什么都不吃，把这两天的热量摄入控制在500 ~ 600卡，其余五天恢复正常饮食。

这种不吃饭的瘦身方式之所以受欢迎，是因为它有很多优点:一是非常坚持，除了需要控制的几天，其他时间饮食都可以正常；第二，前期减肥会很显著。虽然减肥的大部分是水和肌肉，但无疑会给人很大的坚持下去的决心。

一般来说，如果你平时吃很多鱼和肉，体重超标，可以试试这个方法。如果你吃的不多，身体也不是太好，那么合理健康的饮食还是很有必要的，可以通过控油、控糖、运动来慢慢健康的控制体重。

总之，瘦身不仅让我们的外貌越来越好，也是为了健康。千万不要本末倒置，一定要根据自己的情况合理进行。