如何制定生活中“养胃”的计划？

胃壁

受损，胃壁主要由蛋白质构成。要想治好胃，就得先修复胃壁，也就是补蛋白质。可以多吃含蛋白质的食物，包括动物蛋白和

植物蛋白

植物蛋白很容易被我们的身体吸收，我们应该多吃豆类、蛋类和其他食物。