什么健身器材最适合锻炼全身肌肉？

-哑铃:哑铃是一种非常受欢迎的器械，可以用来锻炼手臂、胸部、背部、肩部和腿部的肌肉。

-杠铃:杠铃也是一种非常受欢迎的器械，可以用来锻炼全身肌肉。通常用于深蹲、卧推、硬拉。

-健身球:健身球可以帮助你进行核心训练，增强腹部和背部肌肉。还可以帮助你进行平衡训练，提高身体的协调性。

-跑步机:跑步机是一种有氧运动器材，可以帮助你进行心肺训练。还能帮你燃脂减肥。

-龙门架:龙门架是一种多功能器械，可以进行引体向上、仰卧起坐、深蹲等运动。