什么是低热量拿铁？

一杯低热量拿铁。低热量食物是热量低的食物，其营养包括糖、淀粉和碳水化合物。拿铁咖啡是一种花式咖啡，是咖啡和牛奶的完美融合。意式拿铁是纯牛奶加咖啡，美式拿铁是用奶泡代替部分牛奶。

低卡拿铁就是低热量的拿铁。低热量食物是热量低的食物，其营养包括糖、淀粉和碳水化合物。拿铁咖啡是一种花式咖啡，是咖啡和牛奶的完美融合。意式拿铁是纯牛奶加咖啡，美式拿铁是用奶泡代替部分牛奶。

低热量咖啡和普通咖啡含有相似数量的抗氧化剂。这些主要包括绿原酸和其他多酚。低热量咖啡也含有一些营养成分。

不含咖啡因的咖啡对肝功能的影响不如普通咖啡。然而，一项大型观察性研究将脱咖啡因咖啡与肝酶水平下降联系起来，这表明它具有保护作用。

低热量咖啡的好处是1，改善心情，反应时间，记忆力，心理功能。

2.提高代谢率和脂肪燃烧。

3.提高运动成绩。

4.降低女性轻度抑郁和自杀念头的风险。

5.降低肝硬化或终末期肝损伤的风险。