流产后吃什么？流产后可以吹风扇吗？
流产后吃什么快速减肥？
1.木瓜有独特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆积在下半身的脂肪，而木瓜肉中所含的果胶是极好的洗肠剂，可以减少下半身的废物堆积。
2.蔬菜和水果作为绿色天然食品，不仅健康美味，而且富含人体所需的多种矿物质元素。平时要多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，不仅流产后减肥效果好，还有助于缓解情绪，改善饮食，增强抵抗力。
3.流产后可以多吃红枣。大枣是中医滋补方中的常用药物，具有健脾益气、生血养脏、滋润皮肤的作用。据测定，枣中的维生素含量是所有水果中最高的，被誉为活维生素丸。
4.可以吃点海参。海参擅长滋阴补血，是海鲜八珍之一。它富含蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素，胆固醇含量几乎为零。经常吃海参不仅可以美容、抗衰老，还可以增强人体免疫力。
5.不吃新鲜果蔬、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶类或豆制品等生冷辛辣食物，不吃凉性蔬菜。注意休息，保证适当休息。根据国家相关规定，流产后可以享受两周的假期。最好能避免半个月的体力劳动和体育锻炼。注意个人卫生:人流后注意保持个人卫生，否则容易引起感染。流产后一个月内避免性生活；出血时要勤换卫生巾；半个月不能坐浴，只能洗澡。
6.严格遵守和养成“早吃好，中吃好，晚少吃”的饮食习惯，其中“晚上少吃”是减肥的关键！这里有三点必须注意:第一，一定要吃早餐。不吃早餐的人容易发胖。因为经过一夜的睡眠，身体已经超过10小时没有进食消耗能量，身体需要富含碳水化合物的早餐来补充和储存能量。不吃早餐使人在午餐时产生强烈的空腹感和饥饿感，不自觉地摄入过多的食物，多余的能量会转化为体内的脂肪；第二，中午一定要吃饭。中午吃不饱，晚上就会饿，很难做到“晚吃少”；第三，晚上一定要尽量少吃东西！而且晚餐不吃肉、甜食、油炸食品，只喝一些清淡的面汤、米汤，不喝咸汤。
流产后可以吹风扇吗？
堕胎是不可能完成的。因为流产后身体的体质比较差。所以不允许吹，否则容易引起感冒。不能用风扇对着身体吹，但可以逆风吹。记住，不要对着它吹，一个星期都不能洗澡。十天后可以用干毛巾擦汗洗澡。如果天气真的很热，不要直接对着风扇吹。可以先吹风扇降温，然后妈妈再进屋。
流产后，你需要一个小坐月子。小月子期间，很多禁忌总是和月子差不多。一般建议不要吹风扇，以免导致身体受凉，引发关节疾病。如果环境很热，你必须吹风扇，那么注意不要让风扇对着自己吹。你可以让风从你身边扫过，感受温度下降。
流产后可以适当吹一些自然风，但绝对不能吹电风扇。在堕胎过程中，手术器械实际上会对女性生殖系统造成一些损害。此时女性身体正处于虚弱期，对风扇的外部风寒抵抗力差，所以女性朋友最好不要在术后或产后吹风扇。很多女性朋友认为流产后年轻的身体更有韧性，过早的穿短裤或者洗冷水澡！这是很多妇科病的根本原因。不仅不能吹风扇，更要注意饮食。无痛人流后，大部分女性的食欲会增加，但仍有少数女性食欲不振。无论是哪种情况，都不宜大量食用高蛋白高脂肪的食物。应结合个人饮食习惯适当安排，要足量，不可强求，否则可能造成胃肠功能紊乱，不利于身体的恢复。