减肥，减肥，减脂，早餐食谱，热量收集

我为大家整理了一套中式减肥早餐。

早餐罐:

1碗粥+1个水煮蛋

1碗小馄饨(不吃剩下的)

1碗荞麦面+1水煮蛋(煮面的时候可以放蔬菜)

等等

可以根据热量适当调整，早餐控制在500卡左右，尽量不要超过。