产后什么时候可以减肥？产后瘦身贴有效果吗？
产后什么时候可以减肥？
产后一个月禁止减肥。
产后一个月禁止减肥，因为产后是所有女性调理的关键期。如果产后一个月减肥，会导致血气不足，血气恢复不好会导致很多根本原因。所以，这个月一定不要采取任何减肥的措施。坐月子完了，恶露干净了才能减肥。
最早减肥时间:产后第45天左右。
如果马宝在第45天之后觉得自己的身体恢复得很好，可以试着根据自己的身体状况制定一个产后减肥计划，也可以通过改善饮食来减肥。比如喝酸奶，酸奶中含有的乳酸菌可以增加食物的营养价值，建立肠胃正常的细菌生态，增强人体免疫力。此外，酸奶还富含乳酸菌，对人体肠道、身体水肿等问题也有保护作用，但也要注意不要多吃。
最佳减肥时间:产后2 ~ 4个月。
从产后两个月开始，是产后减肥比较合适的时间。马宝可以采取一些措施和计划适当减肥，尤其是顺产的，身体已经恢复的差不多了。如果身体允许，马宝可以做一些运动量较小的运动来减肥，如瑜伽、太极、慢跑等。坚持这些运动量少的运动，可以让她们的身材明显瘦下来。但是对于那些剖腹产的妈妈来说，就需要多加注意了。2到4个月的这个时候还是不适合运动。这种情况下可以按摩身体，尤其是腹部，可以消除腹部脂肪。
最佳减肥时间:产后半年
产后半年，马宝的身体大部分完全恢复，考生此时可以放心减肥抛脂了。可以加强锻炼，控制高热量食物的摄入，比如跑步，跑步可以消耗热量。坚持跑步会让你的心脏和心血管系统更加强壮。游泳也是一项全身有氧运动，可以提高身体的柔韧性和灵活性，使皮肤紧致。
产后瘦身贴有效果吗？
哺乳期可以用瘦身贴吗？
答案肯定是否定的，具体原因如下:
1.减肥膏的主要成分是中西药。无论贴在身体的哪个部位，都是通过体表皮肤和穴位吸收的。它是一种通过血液循环来减肥的药物。都说是三分毒，哺乳期的女性还是要给孩子喂奶的。减肥膏的药物成分也会通过乳汁被孩子吸收，影响孩子的肾脏器官。
2.产后女性身体的免疫力极低，身体的很多机能还没有恢复正常，所以在此期间要注意食补而不是药补，因为药物的不良反应会对女性的身体造成很大的伤害。减肥膏是大量使用中药和西药制成的，通过抑制人的食欲来减肥。如果女性在哺乳期使用瘦身贴后出现厌食症，会造成身体的营养不良，对女性的健康有很大的危害。只有身体各项指标感觉正常，女性才可以考虑采用瘦身贴的方法减肥。不要用于哺乳期的母亲。
哺乳期使用减肥膏的危害
如果有女性朋友在不知情的情况下用过瘦身贴。然后，要重点观察孩子和自己的一些身体变化。如果有事，证明原因可能是瘦身贴引起的。
1，瘦身贴对孩子的影响:哺乳期的孩子虽然不会说话，不会表达思想，但是孩子的感觉器官发达，有感知外界事物的能力。这孩子自出生以来一直是母乳喂养。如果妈妈用瘦身贴，奶的味道会和以前不一样。这个时候孩子先是不肯吃奶，然后就会烦躁不安，吐奶，不停地哭。如果强迫他喝牛奶，他可能会发烧。
2、瘦身贴对妈妈的影响:因为宝宝刚出生，妈妈的身体很虚弱，要对食物充满渴望，有很强的进食欲望。但是用了瘦身贴之后，食欲会受到影响。如果你厌食或者不饿，时间长了会觉得浑身无力，无精打采，昏昏欲睡，需要女性注意。
减肥膏的减肥原理
给大家介绍一下瘦身贴的瘦身原理，有助于大家进一步了解为什么哺乳期不能用瘦身贴。
1.药物刺激通过对相关穴位的药物刺激，消除“三瘀”，排毒。调解内分泌，促进肠胃蠕动，平衡体内供需。
2.恢复人体正常代谢功能。肥胖患者一般都有便秘的习惯，体内的堵塞无法消除，导致身体机能的紊乱，使体内的脂肪无法分解。纤体贴通过血液循环将药物带到身体各个部位，促进脂肪分解，促进排便。
3.胃肠功能的调解，肥胖者一般多餐，给胃肠道带来很大负担，导致胃肠功能异常。瘦身膏药通过穴位按摩和药物相互作用，达到节食减肥的效果，从而调解肠胃功能。
4.激活脂肪酶活性。一般肥胖的人不爱运动，所以体内的脂肪越来越多。瘦身贴可以激活脂肪酶，通过体内的自我运动，促进脂肪的分解和消化。