瘦身，如何把重点放在肚子和大腿上，尤其是大腿内侧？

如何重点锻炼肚子和大腿，尤其是大腿内侧，是一件很难的事情，尤其是肚子和大腿。减肚子肉很难。我觉得可以少吃点，可以去健身房请教练专业指导，让他指导我们做一些动作，达到健身的目的。