登山减肥包

原因有几个，只是业余爱好者，缺乏专业的登山资质和能力，准备不足。题目中提到的案例就是基于上述原因。

65438年10月4日晚，接到西藏日喀则当地公安局的求助电话。3名徒步者因不熟悉当地环境，高度缺氧，体力透支，被困在吉隆县下邦马峰中段。

10+05，01，西藏警方经过连续搜寻，克服了地理环境恶劣、夜间视力不好、高海拔缺氧等各种困难，终于找到被困在海拔近6000米的3人。

找到后，由于三名游客体力不支，无法行走，前去救援的民警轮流将三名游客背下山。幸运的是，三名游客的生命体征良好。

事实上，近年来发生了许多攀登高峰的事故。案例一:2011年6月6日，一群“驴友”在龙湾区爬姚希山时遭遇暴雨，一名男子不慎摔倒被困半山腰。案例二2012年，10头驴友来到浙江温州文成县的一个水库进行户外探险。其中6人被山洪冲走，2人遇难。

我们应该以此为鉴，在登山前做好充分的准备:①充分了解山区近期的气候条件和特点，注意收听收看天气预报。登山鞋最好穿布鞋、胶鞋或运动鞋，衣服要宽松一些。登山还应注意以下几点:集体行动；上山下山时山峰要错开；把握节奏，注意休息；下雨时，要及时找个山洞躲雨；不要跑下山，以免受伤。