为什么有的人母乳喂养，有的人不瘦？

有些人母乳喂养有些人不母乳喂养是有原因的。母乳喂养是女性的一个特殊阶段。很多妈妈在哺乳时会变瘦，但也有一部分妈妈会变胖。以下是为什么有些人母乳喂养，有些人不母乳喂养的一些原因。

为什么有的哺乳女性瘦，有的不瘦？1有些女性在哺乳期会发胖，但有些会明显消瘦。主要原因与个人体质因素、孕期膳食营养摄入、哺乳期运动量有直接关系。所以有的女性在哺乳期体重会明显增加，有的哺乳期女性体重会减轻。

因此，哺乳期合理膳食、均衡营养，科学安排哺乳期的劳动，可以使体重保持在健康的范围内。超重或过度消瘦会对哺乳期的健康产生不利影响，体质差也会影响哺乳。

如果超重，就需要控制饮食，不要吃太多高热量高蛋白的食物，避免哺乳期营养过剩导致脂肪堆积。如果是哺乳期的偏瘦女性，需要多吃一些营养丰富的食物，同时日常的家务或工作量也要适当减少，才能长胖。只有体重在标准范围内，才有利于自己的健康，更好的给宝宝哺乳。

哺乳期为什么不减肥？

1，能量和营养吸收率比较多。有些新妈妈可能在哺乳期间摄入了大量的营养物质，希望能够合成足够的乳汁，为宝宝提供充足的成分。但是有些妈妈可能会非常快速的消耗身体，导致体重增加，当然也减不下来。

2.没有足够的能量消耗。有些新妈妈在哺乳期间有卧床或不注意运动的习惯，所以体内的能量会越积越多，脂肪的合成量也会增加，自然会导致哺乳期间出现各种增重问题。我们需要知道减少哺乳期体重增加的正确控制方法。

3、睡眠时间过长。有些孕妇睡眠时间长，认为睡眠时间越长，身体恢复得越快。事实上，这并不完全正确。因为一天可以睡八个小时，如果睡太久，不利于新陈代谢，脂肪堆积增加，身体恢复相当缓慢。所以大家要控制好个人作息，不要睡太久。

为什么有的人哺乳瘦，有的人不瘦？2哺乳期的人越来越瘦的原因是什么？

十月怀胎，为了宝宝和自己的营养需求，准妈妈吃的比孕前多，营养也丰富很多，所以体内储存了大量的热量和脂肪。母乳喂养有利于母体释放多余的热量，加速体内的新陈代谢，达到不节食减肥的目的。

母乳喂养的过程中，母亲会消耗大量的热量，消耗热量的顺序是腹部、腿部、臀部、面部，也就是说母乳喂养时腹部的皮下脂肪会先被消耗掉。

其次，照顾新生儿是一个大工程，尤其是对于没有经验的新妈妈来说。很多新妈妈要给宝宝换尿布，安慰宝宝，晚上还要经常起床给宝宝喂奶。长此以往，没有足够的休息时间，新妈妈身心疲惫，会很容易瘦下来。

为什么有些妈妈母乳喂养胖而不是瘦？

虽然很多新妈妈也母乳喂养，但是饮食不科学，以至于营养过剩的问题自然导致肥胖。所以有些新妈妈通过节食减肥，这是不健康的。哺乳期的妈妈最好通过合理的饮食和注意运动来尝试减肥。

1，睡眠不足

妈妈每隔几个小时哺乳一次，休息不足，导致内分泌失调，激素紊乱，身体水肿，肥胖。建议爸爸们分享一些力所能及的事情，让她休息一下。

2、饮食不规律

母乳消耗大量的能量和营养，有的妈妈甚至一天要吃六七顿饭才能保证母乳充足，所以久而久之肚子饱了就很难瘦下来。

3.运动量减少

很多长辈会让产后妈妈卧床休息，但是母乳期间营养丰富，长期卧床容易便秘。再加上他们不运动，脂肪堆积无法消耗。

建议妈妈饮食均衡，多吃杂粮蔬菜，适量运动，更有利于后期身材的恢复。

哺乳期的人什么时候开始减肥？

很多产后妈妈都会意识到，产后哺乳是恢复身体的重要事件。因为这期间身体的输出量会比较大，只要有正确的方法，减肥成功并不难。所以产后哺乳期会稀，产后妈妈会从这个时期开始减肥。但是要注意方法。

一、产后哺乳在哺乳的时候，新妈妈们一般都很注意营养，但是这个时候就需要遵循少吃多餐的原则，避免自身体内营养过剩。

第二，产后哺乳后期，新妈妈的身体已经普遍恢复，可以进行一系列的锻炼。建议睡前半小时练瑜伽，塑造身材，增加体力消耗。

为什么有的人哺乳瘦，有的人不瘦？3长期坚持母乳喂养的好处

给妈妈的:

1.许多母乳喂养的母亲发现母乳喂养对她的心理健康有很多好处。这是因为她的身体在哺育孩子，孩子长大了有她的乳汁陪伴，帮助他长这么大，长这么健康，她在妈妈心里很有成就感。这是身为女人的特权。

妈妈用乳房喂宝宝，宝宝吃得那么安全快乐，那种充满爱的满足感真的是说不出的幸福。很多妈妈觉得母乳喂养是自己最喜欢的部分，也是做妈妈最享受的部分。长期母乳喂养更能享受这个过程，尤其是孩子大一点，会和你交流的时候。他会讲他为什么那么爱母乳，母乳对他有多重要。

2、长期母乳喂养，母亲得佝偻病的几率会降低，癌症的发病率也会降低。

3.帮助妈妈产后恢复和减肥。母乳喂养不需要大量的运动。每天只要躺在那里吃你的奶，每天就能减少500卡路里的热量。如果母乳喂养的时间更长，你减肥的速度更快，你就有更好的机会恢复身材，你的肚子会完全缩回。

4.母乳喂养可以帮助母亲降低产后抑郁症的发病率。如果妈妈发现自己有产后抑郁症，突然断奶，产后抑郁症会更严重。断奶会直接影响身体的激素失衡。原来产后抑郁症是因为产后激素紊乱引起的。这时候突然断奶这些激素就更不平衡了，可能会让她的抑郁症更严重。如果她坚持母乳喂养，因为孩子在母乳喂养的时候，她会有一个平和平静的心情，放松下来。

对于儿童:

1，母乳喂养可以帮助孩子的心理需求得到满足。因为确实孩子从出生开始就有强烈的吸吮需求，而且这种需求会逐渐减少。

如果我们强制断奶，他得不到这个需求，他可能会有一些心理伤害。所以可能从其他地方表现出来，他还是想吸，但是可能会吃手，吸小指，经常用奶嘴。事实上，他的吮吸并不满足，他需要找到别的东西来代替。长期找别的东西代替，可能会造成孩子长大后的一些心理问题，比如人际交往，可能对孩子以后的社会发展不利。

另外，宝宝有这种心理需求，当它得到满足时，他的内心会很健康，不会从其他地方表现出这种需求。通常情况下，母亲会特别注意满足一岁以内婴儿的需求。如果宝宝是用亲密育儿法养大的，宝宝的心理真的会很健康，大一点会更听话，不会像有些孩子在那里打闹。孩子的情绪会更稳定。孩子学会和妈妈沟通，妈妈也会学会观察孩子，这样母子之间的沟通才会健康。

2、帮助宝宝的免疫系统，妈妈的活细胞每天直接进入孩子的身体，进入他的血液，帮助他的身体对抗各种疾病。如果妈妈今天出门，外面有人感冒咳嗽，妈妈的身体接触到这些细菌，回到家妈妈就开始产生针对这些疾病的抗体，这些抗体会直接给孩子，孩子的抵抗力会加强，这些细胞其实是在帮助孩子的免疫系统建立起来。

3.他母乳喂养的时间越长，一些科学研究证明，他的智商会更高。

4.其他的对孩子的健康影响更大。比如以后得癌症，尤其是儿童癌症，以及糖尿病、心脏病等各种肺部疾病的几率都会降低。孩子在身体上、心理上、精神上都会得到很多帮助。