重口味下如何点餐省钱健康减肥？

目前外卖大多口味较重，选择口味较轻的外卖是更健康的选择。

如果你和我一样在纠结吃什么？你为什么不试试我推荐的

减肥:主要教你如何从三点吃减脂餐，附上一周的外卖食谱，懒人减肥直接抄作业~

建议早餐摄入的能量可占每日摄入能量的25%-30%，午餐40%，晚餐30%-35%。

早上可以选择:肯德基麦当劳或者便利店，肠粉等。~之前在肯德基麦当劳吃了一周的减脂餐~

早上避免吃面条、油条、煎饺、粥等高脂肪高糖食物。

午餐/晚餐可以选择麻辣烫、小碗菜、蒸菜等。，富含肉类蔬菜和蛋白质，避免烧烤和炸鸡。

省钱:如何为外卖省钱！教程来了|||美团的外卖超级便宜，可能是我的优势？无用的优势

我来教你！先开美团外卖。

天天点券，点涨！我这几天都是36-10的红包。

给我零花钱！这是我今天刚学到的。让我们把它再吹大一点。

在津贴页面中选择外卖。

下单的时候会发现店铺折扣上叠加了津贴和红包。

不管是大基数还是小基数的妹子，减肥都可以从吃开始，比运动更容易坚持瘦眼睛！掌握方法，外卖还是可以当减脂餐吃的，想在夏天前减肥的姐妹们可以直接抄作业！记得练习以下省钱方法，真的可以省钱！