肚子上有脂肪可以吃蛋白粉吗？

首先，蛋白质的主要成分是氨基酸蛋白，不能转化为脂肪！蛋白粉的蛋白质含量一般大于70%，其碳水化合物和热量极低，基本可以忽略不计！

推荐蛋白粉减肥的另一个原因是蛋白粉的消化过程比较复杂，用了之后你会有饱腹感，这是一种非常安全有效的控制食欲的方法。

最后需要补充一下楼上的朋友。减肥不是说一定要节食，而是需要合理控制热量的摄入，注意有氧运动，少吃多吃低热量的食物，这才是最合理的减肥方式。