吃苦瓜真的能减肥吗？

她用豆浆机把苦瓜喝成汁，每天喝几杯作为水样，一般是早上空腹，饭前喝。

但是，苦瓜是凉的。先看看自己的体质是否适合。它的主要功能是排毒，也就是拉屎。

但是如果你想仅仅靠吃苦瓜来减肥，那肯定很难。健康减肥需要多方配合。这是一个艰巨而漫长的过程。简而言之，运动+饮食。