每天不吃饭而是喝水运动能减肥吗？

千万不要这样！中医强调养生。如果这样做，可以在短时间内减肥，但是伴随的是营养不良。Jolin以前减肥的时候，曾经只吃青苹果，最后晕倒被送进医院。她也是最后一个听营养师建议，吃营养食物减肥的人。想瘦腿的话，每天把腿倒贴在墙上，90度角，坚持半个小时以上，这样血液回流可以让你瘦，但不是立竿见影。任何事情都有一个循序渐进的过程。如果短时间内减肥，皮肤会松弛，最终反弹。反弹的后果往往比以前更严重。