产后妈妈可以吃代餐饼干减肥瘦身吗？有什么副作用吗？
HICIBI体重管理原则:
HICIBI摆脱传统食物替代，抑制食物，消除减肥误区。体重管理方法分三步:1，阻断人体对食物热源的吸收，2，平衡消化酶的代谢，3，胃肠组织因过度收缩而扩张。通过三位一体的产品结构，这三个步骤可以同时进行，让你实现多重目标。
因为脂肪堆积是由很多原因组成的，产妇最忌讳的就是野蛮饮食和疯狂运动。你仍然需要对自己的身体状况保持冷静，以便制定一个成功的减肥计划。我们需要的是，你必须有一个可持续的、持久的、有科学依据的计划。HICIBI的三步体重管理策略是一个全面的减脂策略。经过数万次临床验证，覆盖超过100项国家技术专利。它可以在不影响我们原有生活规律和习惯的情况下，顺利达到理想体重，也是防止反弹的解决方案。
HICIBI体重管理可以分解体内堆积的脂肪:
HICIBI【油盾】会以针对性的食物热源为食，可以阻断热源，如油、脂肪、糖、碳水化合物、淀粉、糖果等。通过油盾和脂肪盾切断热源，防止热量摄入。首先不影响其他微量元素和氨基酸的正常摄入，同时阻断了当天食物的热量积累。原则上，切断我们体内三种主要营养素(蛋白质、脂肪和糖)的两个重要链条——脂肪和糖，需要【油盾】【糖盾】。为了维持人体的正常功能和代谢功能，只有无处不在的脂肪才能通过肝脏分解成糖原。这时候你积累的脂肪会有一部分转移到糖上，填补糖的缺口，还有一部分脂肪会变成甘油和磷脂，进入甲基三羧酸循环，为人体提供能量，维持日常功能。当我们体内积累的脂肪成为我们日常代谢消耗的来源时，我们就会以这种方式消耗体内的脂肪。
HICIBI体重管理方法可以调节消化酶，建立瘦身体质。
脂肪分解酶:又称脂肪酶，科学研究证实，人体肥胖与体内脂肪分解酶的含量和活性有直接关系。除个别先天遗传因素、后天因素或过度节食、长期饮食不规律、反复腹泻等极端减肥措施外，体内大部分酶都是正常的。，使体内某些酶代谢失衡，成为脂肪体质。这种人在食物中吸收糖分和储存油脂的功能特别强大。HICIBI的“脂肪盾”在维持胰腺和促进身体正常平衡方面起着重要作用。当我们消化系统的消化酶恢复正常状态，我们的身体就变得容易减肥了。
产后肥胖的原因:
产后肥胖是由于女性孕期体内激素的增加以及与产后身体状况的差距，导致激素分泌紊乱，代谢缓慢，导致体重增加，出现产后肥胖。主要是以下原因造成的。
1，体质肥胖:先天性，体内物质代谢缓慢，物质合成速度大于分解速度，脂肪细胞大而多，遍布全身。
2、获得性肥胖:由暴饮暴食引起，食物中有许多甜食和油腻食物，脂肪多分布在躯干。脂肪细胞很大，但数量没有增加。虚胖的体质，松而不紧。
3、胰腺起源:胰岛素分泌过多，代谢率下降，脂解减少而合成增加，全身肥胖。HICIBI的“脂肪盾”在维持胰腺和促进身体正常平衡方面起着重要作用。当我们消化系统的消化酶恢复正常状态，我们的身体就变得容易减肥了。
产后饮食
1，在饮食上，产妇不宜吃得过细，因为煮得过细的食物可能会导致营养流失，而一味地吃面粉和米饭、鸡蛋、牛奶等过于精致的食物，很容易导致产妇便秘。因此，在保证一定粮食的基础上，要粗细结合，多吃富含纤维的食物，因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇；蔬菜中的纤维能促进肠道蠕动，不仅有利于消化，还能预防便秘。另外，喝鱼汤给奶的女性，不能只喝汤不吃鱼，因为汤里的营养毕竟有限，而鱼里的胶质纤维丰富，也能促进肠道蠕动。
2.另外，虽然中国一直有吃鸡蛋生奶的习惯，但产妇产后几小时内最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，产妇体力消耗较大，出汗较多，体液不足，消化能力也会下降。如果产后马上吃鸡蛋，会很难消化，加重肠胃负担。所以产后几小时内要吃半流质或流质食物。建议可以喝点红糖水，因为红糖的营养成分更高，富含矿物质和微量元素。
产后注意事项:
1.不要过早开始节食。
产后过早开始节食会阻碍你的恢复，让你感觉更累。你需要聚集你所有的能量来适应你的“新生活”。另外，如果你母乳喂养，节食也会影响你的奶水供应。
吃饭时多咀嚼
咀嚼除了激活大脑，还能刺激神经中枢产生饱腹感。吃饭时多咀嚼，即使吃得少，也能有饱腹感。此外，多咀嚼还可以帮助消化，预防便秘。
3.不要过早锻炼
产后2个月，身体虚弱，不适合运动。经过两个月的分娩和恢复，妈妈们可以从低强度运动开始，循序渐进地做一些运动。在产后6个月，可以增加运动强度。
4.？不要吃得太多。
生完孩子后，妈妈们“元气”耗尽，家里会用各种好吃的来补充妈妈，奖励妈妈。但是，吃多了会让妈妈更胖。所以妈妈们要认清食物的热量，选择低热量的食物进行产后补充。？HICIBI可以在每餐享受美食的前提下，有针对性的阻断热量，在不影响我们原有生活规律和习惯的情况下，成功达到理想体重。
所以新产后妈妈要保证产妇营养全面，饮食正常。如果产妇想要足够的牛奶，她可以多吃一点乳制品和蛋白质丰富的食物，但新鲜蔬菜和水果一定不能忽视。产后六个月是新妈妈减肥的黄金时期。此时新陈代谢高，身体恢复的差不多了，各方面趋于稳定。所以，采用HICIBI体重管理方法，会恢复你的完美身材。
短期代餐可以有效控制体重，起到减肥的作用。不要为了减肥而擅自混用，尤其是产后妈妈。不能吃代餐饼干减肥，会给产妇身体带来副作用。尤其是市面上的产品良莠不齐，关于减肥的谣言也很多，很多人深受其害。想要通过减肥获得更健康的身体，就要配合HICIBI的体重管理方法，让自己快速有效的控制体重，拥有好的身材和免疫力。