有人知道舞蹈啦啦队怎么训练吗？

舞蹈啦啦操是一种将大众健美操和舞蹈相结合的运动。先教他跳弥撒3，5和白金！然后加入舞蹈基本功，主要以芭蕾的体能训练为主！比如:芭蕾手型、脚型、撑杆跳练习！以上是我们体院的专业基础课，希望能帮到你！