我是五年级男生，怎么减肥？

第二，注意饮食。

多喝水，多喝汤。多吃蔬菜。尤其是含有较多植物纤维的蔬菜。这样有助于清除体内的垃圾。

第三，细嚼慢咽。品尝每一口食物。最好吃到八成饱。多吃一口可能会让你发胖。

第四，心态要好。告诉自己，我活着不是为了吃饭。我有更重要的事情要做。吃饭是为了活着，吃个八九分就够了。

5.有一些方法可以转移人们对食物的注意力。比如谈恋爱，拓展自己的兴趣爱好。

.....不管胖还是瘦，都要无条件的爱自己。因为每个人都是自信和自卑的结合体。瘦子也有瘦子的烦恼。无论胖瘦，爱自己才是王道。以上提供的建议只是我总结的一些瘦子的习惯。我希望它对你有用。谢谢你。