药浴的好处和最佳时间；盘点药浴的时间和作用。

(1)辅助治疗各种疾病，能使中草药发挥药效的药浴，主要分为局部药浴和全身药浴。前者主要用于消肿止痛，后者适用于皮肤瘙痒。

(2)促进新陈代谢，坚持药浴可以加速全身血液循环，提高新陈代谢率。泡药浴可以扩张全身的血管和毛孔，加速皮肤和身体组织的血液循环，放松身心，促进体内排毒。

(3)消除疲劳，药浴可以改善人的心情，缓解精神和身体的疲劳，放松紧张的神经，使人的精神更加充沛，神清气爽。特别是工作压力过大、精神抑郁的人，不妨试试药浴。

(4)强身健体，皮肤是人体最大的器官，药浴时药物成分可以通过皮肤渗透到血液中，达到强身健体的效果，但不同的人需要选择不同的药物。

2、药浴的最佳时间:

(1)端午节，我们很多人都知道是端午节，但是在一些少数民族，端午节还是百草结。人们会在这一天取百草浸泡在药浴中，有驱邪避灾的功效。还能让人一年四季都有健康的身体，所以最好泡药浴。

(2)夏天，为什么夏天药浴最好？夏天天气晴好，温度比较高，可以祛除身体深处的韩毒，没有冬病夏治的说法，也是这个道理。夏天是最养阳的时候。泡药浴有利于疾病的治疗，还可以减轻阳光对皮肤的伤害，具有美容瘦身的作用。

(3)饭后两小时泡药浴的主要作用是通过药物和热效应，促进各种循环，治疗疾病。泡药浴会消耗人体大量的热量。如果空着会造成热量不足，饱腹感会造成大脑不适，所以最合适的时间是饭后两小时。